[Áö¹æ¼ºÇü¼ú>Áö¹æÈíÀÔ¼ú] ¿ôÀ»¶§ ±¤´ë»ìÀº ±ÙÀ°Àΰ¡¿ä Áö¹æÃþÀΰ¡¿ä?
ÀÛ¼ºÀÏ : 2013-06-09 ¿ÀÈÄ 8:27:29 ÀÛ¼ºÀÚ : medical)st Á¶È¸¼ö : 4347
ÀÏ´Ü Àú´Â ³²ÀÚ°í ±²ÀåÈ÷ ¸»¶ú½À´Ï´Ù
±¤´ë»Àµµ ±×´Ú Æ¢¾î³ª¿ÀÁö ¾Ê¾Ò¾î¿ä.
¾Æ¹«Æ° ±Ùµ¥ ¿ôÀ»¶§ Àú·¸°Ô ±¤´ë »ìÀÌ ¹¶Ä¡¸é¼ ¸¶Ä¡ ¹ß»çµÉ°Íó·³ Æø¹ßÇÕ´Ï´Ù
¿ôÀ»¶§ Àú·± ±¤´ë »ìÀÇ º¼·ý(ºÎÇÇ)ÀÇ ±¸¼º ¿ä¼Ò¿¡ ´ëÇؼ
Á¦°¡ ¼ºÇü¿Ü°ú ´Ù´Ï¸é¼ ±²ÀåÈ÷ À¯¸íÇÑ ¿©·¯ ¼±»ý´Ôµé²² Áú¹®À» Çߴµ¥¿ä
1. ¾î´À ¼±»ý´Ôµé²²¼´Â
Àú ±¤´ë »ìÀº ±ÙÀ°ÀÌ ´ëºÎºÐÀÌ´Ù. ´Ù¸¥µ§¸ô¶óµµ ¾Õ±¤´ë»ìÀº ƯÈ÷³ª Áö¹æÃþÀÌ ¾ã´Ù
ƯÈ÷ ¾î¶²½Ü²²¼´Â Àú ¿ôÀ»‹š»ìÀÇ º¼·ý ºñ´Â ±ÙÀ°: Áö¹æÃþ: ÇǺεβ² = 6:2:2 Á¤µµ·Î º¸¸éµÈ´Ù
¡æ ±×·¡¼ Á¦°¡ ÇغÎÇÐ ½Ç½ÀÇÒ¶§ ±ÙÀ°ÀÌ ±²ÀåÈ÷ ¾ã´øµ¥¿ä? ¶ó°í Çϴϱî
±ÙÀ°ÀÌ ¾ã°Ô ÆÛÁ®ÀÖ´Ù°¡ ¿ôÀ»¶§´Â ¹¶Ä¡±â¶§¹®¿¡ Àú·¸°Ô Å« º¼·ýÀÌ ³ª¿À´Â°ÍÀÌ´Ù.
¶ó°í ÇϽñ¸¿ä
2. ¶Ç ´Ù¸¥ ¼±»ý´Ôµé²²¼´Â
Á¦°¡ 1¹øÀÇ ¾ê±â¸¦ ÀüÇصå·È´õ´Ï¡æ ±ÙÀ°Àº ¾ãÀ¸¹Ç·Î Àú ´ëºÎºÐÀÇ º¼·ýÀ» ±¸¼ºÇÒ¼ö¾ø´Ù. ÇǺÎÁ¶Á÷
µµ ¾ãÀ¸¹Ç·Î, Àú ¿ôÀ»‹š »ìÀÇ ´ëºÎºÐÀº Áö¹æÃþ(fat pad)ÀÌ ±¸¼ºÇÒ°ÍÀÌ´Ù. 1¹øÀÇ 6:2:2´Â ¸»
µµ ¾ÈµÈ´Ù.
¶ó°í ÇϽʴϴÙ.
µµ´ëü ¹¹°¡ ¿ôÀ»¶§ Àú·¸°Ô ¹¶Ä¡´Â º¼·ýÀ» ±¸¼ºÇÏ¸ç ºñÀ²ÀÌ Á©¸¹Àº°Ç ¹«¾ùÀԴϱî? ±¸¼ººñ·Î ¾ÆÁÖ´ëÃæÀ̶ó
µµ ¾Ë¼öÀÖ´ÂÁö¿ä?